Spaľovač tukov Efedrín- čo o ňom (ne)vieme

0 comment

Spaľovač tukov  Efedrín- čo o ňom (ne)vieme…

Efedrín je asi najznámejšia látka na odbúravanie tuku, ktorú obsahujú takzvané spaľovače tukov, napríklad Black Mamba, Hell fire a pod . Táto látka sa používa už najmenej 2000 rokov, pričom jeho zdrojom je rastlina Ma Huang. Efedrín je alkaloid s termogenickými (tepelnými) a anorektickými (chuť potláčajúcimi) účinkami. Efedrín sa používa aj na liečbu napríklad astmy a bronchitídy. Nepôsobí na tukové bunky priamo ale sprostredkovane. Po užití sa v tele vylúči noradrenalín a adrenalín. Noradrenalín sa viaže na alfa a beta receptory na tukových a svalových bunkách. Keďže alfa receptory znižujú a beta receptory zvyšujú lipolýzu, celkový účinok je potom určený pomerom alfa a beta receptorov v danom tukovom tkanive. Tento pomer je rôzny pre rôzne partie tela a pohlavie. Ženy majú najnevýhodnejší pomer v oblasti bokov, stehien a zadku, muži v oblasti brucha a bokov. Preto sa v týchto oblastiach len ťažko tuk odbúrava. V svalovom tkanive spôsobuje noradrenalín anabolickú reakciu. Táto nie je veľmi výrazná, pretože polčas rozpadu efedrínu je len 3-5 hodín, prispieva však k udržaniu svalovej hmoty počas diéty a to je pre nás dôležité. Ukazuje to aj nasledujúca štúdia. 14 obéznych žien držalo diétu po dobu 8 týždňov. Jedna skupina dostávala 3 krát denne efedrín a kofeín a druhá placebo. Celkový úbytok hmotnosti bol približne rovnaký u oboch skupín, avšak skupina užívajúca efedrín a kofeín schudla o 4,5kg viac tuku a o 2,8 kg menej svalovej hmoty.

Efedrín sa neužíva samostatne. Vždy sa berie aspoň spolu s kofeínom prípadne s aspirínom, tak ako v prípadoch našich spomínaných amerických spaľovačov. Kofeín sám o sebe podporuje odbúravanie tuku, zrýchľuje metabolizmus a bolo ukázané, že významne podporuje účinok efedrínu. Aspirín teoreticky zvyšuje účinok efedrínu, i keď zároveň účinok znižuje tým, že znižuje telesnú teplotu. Znižuje stratu svalovej hmoty počas diétovania a zrýchľuje proces odbúravania tuku.