Synefrín je alkaloid z nezrelých plodov horkého pomaranča (Citrus aurantium), štruktúrne príbuzný efedrínu, ale s výrazne slabším účinkom na organizmus. V doplnkoch sa objavil vo veľkom po roku 2004, keď bol efedrín pre bezpečnostné riziká stiahnutý z trhu s doplnkami výživy.
Obe látky sú sympatomimetiká — pôsobia na sympatický nervový systém. Líšia sa však tým, na ktoré receptory a ako silno. Efedrín pôsobil výrazne na beta-1 receptory v srdci, čo znamenalo citeľný vplyv na srdcovú frekvenciu a krvný tlak, a práve to viedlo k jeho stiahnutiu. Synefrín má k týmto receptorom podstatne nižšiu afinitu, a preto je jeho vplyv na obehový systém pri bežných dávkach menší.
Slabší účinok na srdce ale znamená aj slabší účinok celkovo. Kto od synefrínu očakáva to, čo robil efedrín, bude sklamaný — a to je dobre.
Nič. Európska legislatíva nemá pre synefrín schválené žiadne zdravotné tvrdenie, takže žiadny výrobca v EÚ nesmie na obale ani na webe napísať, že podporuje chudnutie, spaľovanie tukov či čokoľvek podobné. Keď to niekde uvidíš napísané, ide o porušenie nariadenia (ES) č. 1924/2006 — a je namieste spýtať sa, čo ešte na tom obale nesedí.
Synefrín je legálna, v bežných dávkach dobre znášaná zložka, ktorá do zmesi prispieva miernou stimuláciou. Nie je to zázračná látka a nikto by ju tak nemal prezentovať. Je to jedna z dvoch látok, ktorými sa silnejší variant ADI-PEX® líši od jemnejšieho — a dôvod, prečo odporúčame začínať tým jemnejším.
