Ako užívať ADI-PEX®

Odporúčaná dávka je jedna kapsula denne, najlepšie po raňajkách alebo po ľahkom jedle, zapitá dostatočným množstvom vody. Platí to rovnako pre ADI-PEX® 150 MAGIC-BLUE aj 75 SOFT-PINK. Odporúčanú dennú dávku neprekračuj.

Kapsuly ADI-PEX vedľa oboch balení

Kedy počas dňa

Ráno až doobeda. ADI-PEX® obsahuje bezvodý kofeín, ktorého polčas rozpadu je u dospelého človeka približne 5 hodín — to znamená, že päť hodín po užití má telo stále polovicu dávky. Kapsula užitá o šiestej večer teda môže o jedenástej stále brániť zaspávaniu.

Ak trénuješ, dáva zmysel užiť kapsulu 30–45 minút pred záťažou. Ak netrénuješ, drž sa rannej rutiny — pravidelný čas si telo aj hlava zapamätajú lepšie než „keď si spomeniem".

S jedlom alebo nalačno

S jedlom. Kapsula užitá nalačno môže u citlivejších ľudí spôsobiť nevoľnosť alebo pálenie záhy — za to môže kombinácia kofeínu a rastlinných extraktov. Ľahké raňajky stačia.

Balenia ADI-PEX 150 MAGIC-BLUE a 75 SOFT-PINK

Ako dlho ADI-PEX® užívať

Jedno balenie obsahuje 30 kapsúl, čo pri dávke jedna kapsula denne vystačí na 30 dní. Po takomto cykle odporúčame urobiť prestávku a vyhodnotiť, či ti produkt sedí. Trvalé užívanie stimulantov bez prestávok nie je dobrý nápad — telo si na kofeín vytvára toleranciu a účinok slabne.

Čo ak zabudneš dávku

Ak si na kapsulu spomenieš doobeda, vezmi si ju. Ak až poobede alebo večer, vynechaj ju a pokračuj nasledujúci deň. Dve kapsuly naraz na dobehnutie zmeškanej dávky neužívaj.

Čo s ADI-PEX® nekombinovať

  • Ďalšie zdroje kofeínu. Európsky úrad pre bezpečnosť potravín považuje za bezpečnú dennú dávku do 400 mg kofeínu pre zdravého dospelého. Do tejto bilancie sa počíta káva, čaj, kola, energetické nápoje aj predtréningovky.

  • Iné spaľovače alebo stimulanty. Účinky sa sčítavajú, riziká tiež.

  • Alkohol vo väčšom množstve. Kombinácia stimulantu a alkoholu skresľuje vnímanie vlastného stavu.

Kedy ADI-PEX® neužívať

Produkt nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Ak máš vysoký krvný tlak, ochorenie srdca, štítnej žľazy, obličiek alebo pečene, užívaš lieky na predpis (najmä antidepresíva, lieky na tlak alebo na štítnu žľazu) či máš úzkostné stavy, poraď sa pred užitím s lekárom alebo lekárnikom.

Skladovanie

V suchu, v uzatvorenom obale, pri teplote do 25 °C a mimo priameho slnečného žiarenia. Mimo dosahu detí.

Čo od produktu čakať

ADI-PEX® je doplnok, nie náhrada za stravu a pohyb. Bez kalorického deficitu žiadny výživový doplnok telesnú hmotnosť neznižuje. Ak hľadáš produkt, ktorý bude fungovať sám o sebe, ADI-PEX® ním nie je — a nie je ním ani žiadny iný legálne predávaný doplnok.

Ďalej: Čo presne ADI-PEX® obsahuje · Ktorý variant si vybrať · Časté otázky

ADI-PEX® je výživový doplnok, nie liek. Nenahrádza pestrú a vyváženú stravu ani zdravý životný štýl. Neprekračuj odporúčanú dennú dávku. Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Ak užívaš lieky alebo máš zdravotné ťažkosti, poraď sa najprv s lekárom alebo lekárnikom.